© Fresc i Sa 2015 - 2020
La natura i tu en equilibri
Fresc i Sa
La nostra història
Si has arribat fins aquí és perquè busques viure una vida fresca i sana.
Benvingut/da a aquest estil de vida!
Sé que hi ha moltes pàgines relacionades amb la nutrició i la dietètica, molta gent
que s’autoanomena coach nutricional i que tenen la resposta i solució als teus
problemes nutricionals. En aquesta pàgina hi trobareu des d’articles de nutrició i
lactància fins a assessorament sobre dietes i complements nutricionals sempre
mantenint una filosofia fresca i lliure de substàncies nocives.
Nosaltres som en Bernat en Lluc i l’Esther. En Bernat i el Lluc són els meus fills,
de 5 i 1 any respectivament. Son la meva inspiració i els que han fet aquell “clic”
a la meva vida que m’ha animat a fer de la meva passió la meva professió. I jo,
soc l’Esther Zaballa, llicenciada en Biologia, Dietista, Assessora de lactància i
actualment estudiant del Post-grau de PNI ( Psiconeuroinmunologia clínica)
Sempre m’ha apassionat el món de la ciència, la nutrició i la natura. Actualment
combino les meves classes de Biologia a l’ESO amb xerrades sobre tòxics i
alimentació.
Al igual que no hi ha dues persones iguals, tampoc es poden preparar dos plans
nutricionals iguals. M’agrada escoltar, saber què necessita, per què ha arribat fins
a mi i buscar la millor combinació d’aliments i activitat esportiva per a que es trobi
bé per dins i per fora. Al igual que el nostre cos necessita l’energia dels aliments,
la nostra pell, l’òrgan més gran que tenim també necessita ser alimentada, però
no de qualsevol manera ni a qualsevol preu. Cal estar molt atent a tot allò que
posem, ja que un cop a la pell triga només 20 minuts en arribar a la sang.
Aquest espai ens permetrà compartir, resoldre i qüestionar el camí per trobar
l’equilibri quasi perfecte entre la nutrició i un estil de vida sa i respectuós amb
nosaltres i el medi ambient.
Apunta’t al canvi i acompanya’m!